生理中は泣ける映画でデトックス（生理と生理時に起こりやすい症状・対処法～生理痛・妊娠・避妊など～）

生理中は泣ける映画でデトックス

辛く不快な生理期間中、ホルモンバランスの崩れによって、心も体も調子が悪くいい事なんて何もない…と思いがちですよね。
でもその発想を変えて、「女性の体の月一回のデトックス期間」、と捉えてみるのはいかがでしょうか。
確かに、陰部から血が流れ不調に悩まされるのは不快な事ではありますが、でもそれによって、体は内側から毎月毎月、いらないものを自然に排出している、と考える事が出来るのです。
自分の体に起こる現象を、ただ「辛いこと」として捉えるのではなく、「体が綺麗に生まれ変わる為の反動作用」という風に、有利に考えてみるのです。
そうすれば、「生理が来て良かった」と、どこか前向きに感じられると思いませんか？

そしてもうひとつ、体のみならず、「心のデトックス」でもある、という事にも意識を向けてみましょう。
生理期間中は、なぜかやたらとイライラして、怒りっぽくなったり、悲観的になったり、気持ちがあちらこちらとふらついて、安定しませんね。
でも、それでいいのです。
デトックス期間中ですから、ネガティブな考えや感情をこの際思い切って出してしまいましょう。
イライラの被害が及びそうな周囲の人には、「私は生理中でイライラしているから、何か不快な思いをさせたらごめんなさいね。最初に謝っておくわ。」と一言声を掛けておきましょう。
そうすれば周りの人々も、「ああ彼女は今生理だから、機嫌が悪いんだな。」と、意外に理解を示してくれるものです。

そして更に、もし出来れば期間中、「思い切り泣ける映画」を見る事もお勧めします。
愛や優しさ、美しさや感動、そういったポジティブなストーリーによって泣ける映画、涙腺を刺激してくれる映画が最高です。
心から泣けるような映画を見た後は、心地よい疲れとスッキリ感を感じつつ、体と共によりクリアになった、自分の心にきっと満足出来るはずです。

生理中は、生理後のパワフルな時期を迎える為の大事なデトックス期間。
ポジティブに考える事で生理を味方に付け、女性の体の素晴らしい機能をぜひ実感して下さいね。

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